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怀孕初期最忌讳吃什么?孕期不能碰的10种食物

导语:女人怀胎十月是一个非常重要的阶段,对于孕妇,在孕期的每个细小环节都对肚子中的孩子生长发育有着至关重要的影响。因此要十分注意饮食的安全问题,接下来呢就由96KaiFa小编为大家揭秘孕期不能碰的10种食物吧!不懂的赶紧一起往下看~

怀孕初期最忌讳吃什么?孕期不能碰的10种食物

孕期不能碰的10种食物

1、酒

怀孕初期最忌讳吃什么?孕期不能碰的10种食物

它会伤害你宝宝的神经系统,它也可能导致流产,并在怀孕期间造成许多危险。怀孕时饮酒会导致酒精综合症,而且在母乳喂养过程中也是有害的。尽管如此,还有很多其他的因素可能会对你的怀孕有害,比如压力,抑郁和焦虑,以及你的孩子。

2、木瓜

怀孕初期最忌讳吃什么?孕期不能碰的10种食物

在怀孕期间不应该吃番木瓜,尤其是不完全成熟的木瓜。未成熟的番木瓜含有一种叫做乳胶的物质,它能引起子宫收缩,它也会引起分娩的疼痛。这些未成熟的木瓜还会在孕妇体内引起其他一些问题,因此建议在怀孕期间避免番木瓜。

3、咖啡

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当你怀孕的时候,咖啡不是你应该喝的东西。咖啡因对孩子神经系统的整体发展是有害的。怀孕期间过量饮用咖啡会导致流产。医生建议对怀孕期间喝咖啡有一定的限制。咖啡还能减少体内水分和钙的流失。怀孕期间喝咖啡有很多危险,如出生体重低、早产等。

4、含汞海鲜

怀孕初期最忌讳吃什么?孕期不能碰的10种食物

汞是最危险的物质之一,孕妇应避免食用各种鱼类,如鲨鱼、金枪鱼、瓷砖鱼和许多其他鱼类,因为它们含有较高的汞含量,会损害你的身体和孩子的生长。当你怀孕的时候,你可以吃一些其他的海鲜。其中一些含有脂肪酸,在孩子的大脑发育中起着重要的作用,也可以包括一些海鲜,如金枪鱼罐头。

5、生鸡蛋

怀孕初期最忌讳吃什么?孕期不能碰的10种食物

生鸡蛋含有沙门氏菌,对孕妇的身体不好。然而,你可以食用蛋黄酱,自制冰激凌,生鸡蛋制成的奶油,煮熟后可以减少沙门氏菌的数量。你可以把鸡蛋煮熟,也可以用鸡蛋做各种美味的菜肴,比如煎蛋卷、荷兰酱和几种不仅好吃而且对孕妇有益的调味料。

6、软奶酪

怀孕初期最忌讳吃什么?孕期不能碰的10种食物

软奶酪含有大量的李斯特菌,对孕妇的身体有很大的毒性。最糟糕的是,不同的奶酪,如罗克福特,费塔,墨西哥和布里奶酪,有时是从未经巴氏杀菌的牛奶,这也是不安全的。避免吃任何种类的奶酪和未经巴氏杀菌的牛奶,因为它们对母亲和孩子都是有害的。

7、糖果

怀孕初期最忌讳吃什么?孕期不能碰的10种食物

你应该避免食用含有更多糖分的食物,比如冰淇淋、蛋糕、糕点、饼干和你通常喜欢吃的食物。如果你有糖尿病,你应该多加小心,不要在怀孕期间吃这些东西。这些食物会增加你身体中的糖分,这会伤害你和你子宫里的宝宝。在美国和印度这样的国家,糖的消费量一直很高。

8、生芽和未洗蔬菜

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生芽含有细菌,这些细菌存在于外壳的裂缝中。当你怀孕的时候,你不应该吃生芽。相反,你可以通过在烤箱里烹饪来食用它们。加热会杀死所有的细菌,然后这些细菌就可以被消耗掉了。

你在吃生的水果和蔬菜时也要小心,因为如果它们没有被洗干净,就会有一种叫做弓形虫的细菌出现在它们身上,只有用热水和干净的水冲洗它们,才能杀死它们。在怀孕期间吃之前,一定要把水果和蔬菜洗干净。

9、冷冻肉类和沙拉

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